การนวดเท้า และกดจุดแบบโบราณ

“การนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณนั้นจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการรักษาอาการบางอย่างในร่างกายได้หลายอย่าง แต่จะขอยกตัวอย่างการนวดกดจุดที่บ่งบอกถึงการทำให้สุขภาพร่างกายดีในบางส่วนเพื่อจะได้ทำความเข้าใจกันให้มากขึ้นด้วย”

บรรเทาอาการปวดศีรษะบ่อยครั้ง

ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับตรงบริเวณปลายหัวแม่เท้า ทำการออกแรงนวดคลึงแล้วค่อยๆ ผ่อนคลายลงจากนั้นก็เพิ่มแรงนวดคลึง ทำแบบนี้ติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที จากนั้นก็ให้ทำในลักษณะแบบเดิมกับเท้าอีกข้างจะช่วยให้อาการปวดศีรษะที่มักเกิดขึ้นบ่อยๆ ดีขึ้นได้

บรรเทาอาการนอนไม่หลับ

ใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงไปบริเวณกลางฝ่าเท้า ออกแรงกดแล้วค่อยๆ ปล่อยผ่อนคลาย จากนั้นก็ค่อยๆ เพิ่มแรงกดเข้าไปอีก ให้ทำในลักษณะนี้ติดต่อกันประมาณ 15-20 นาที เมื่อเสร็จแล้วให้เปลี่ยนไปทำอีกข้างหนึ่งในลักษณะเดียวกันจะทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น

บรรเทาอาการเครียด

ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดแล้วกำมือจากนั้นก็นวดลงบริเวณหลังนิ้วเท้า ค่อยๆ เพิ่มแรงนวดคลึงเข้าไปให้ทำแบบนี้ประมาณ 10-15 นาที แล้วค่อยเปลี่ยนไปทำในลักษณะเดียวกันกับเท้าอีกข้าง เมื่อทำแบบนี้อาการเครียดก็จะทุเลาลงได้ในระดับหนึ่ง

สรรพคุณของการใช้สมุนไพรแช่เท้า

ต้องทำความเข้าใจก่อนว่าสมุนไพรที่เอามาใช้สำหรับแช่เท้านั้นขึ้นอยู่กับแต่ละสูตรว่าจะนำสมุนไพรชนิดไหนที่มีประโยชน์ในด้านใดมาผสมรวมกันแล้วนำมาใช้งานบ้าง ซึ่งจริงแล้วสมุนไพรแต่ละชนิดนั้นก็จะมีสรรพคุณที่หลากหลายสามารถนำมาเลือกใช้ได้ทันที โดยยกสมุนไพรที่มีสรรพคุณเหมาะกับการนำมาใช้แช่เท้าก็มีอยู่ด้วยกันหลายชนิด แต่ละชนิดก็ล้วนแล้วแต่มีคุณประโยชน์ในตัวเองทั้งสิ้น นอกจากนี้ยังมีหลายๆ บริษัทที่ผลิตสมุนไพรเพื่อนำมาใช้ประโยชน์เกี่ยวกับการแช่เท้าโดยเฉพาะ โดยเมื่อมองภาพรวมของการใช้สมุนไพรแช่เท้าแล้วจะมีสรรพคุณที่ดีดังนี้

  • ผิวมะกรูด – ช่วยในเรื่องของการไหลเวียนของโลหิตที่ทำให้มีระบบไหลเวียนได้ดีขึ้นไล่จากเท้าไปทั่วร่างกาย นอกจากนี้กลิ่นของผิวใบมะกรูดยังทำให้รู้สึกหอมสดชื่นได้อีกด้วย

 

  • ใบส้มป่อย – เป็นสมุนไพรชั้นดีในเรื่องของการช่วยดูแลผิวพรรณ ทำให้ผิวดูสวยงาม ชุ่มชื้น และยังสามารถแก้ปัญหาโรคผิวหนังบางประเภทได้อีกด้วย
  • ใบส้มเสี้ยว – ช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของโลหิตได้เป็นอย่างดี ช่วยให้เลือดลมในร่างกายเดินได้อย่างสะดวก การทำอะไรก็จะกระฉับกระเฉงมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

 

 

  • ใบมะขาม – ช่วยแก้อาการคันและยังช่วยลดปัญหาเรื่องกลิ่นเท้าได้ดีอีกด้วย
  • ไพล – ช่วยบรรเทาในเรื่องของการอักเสบ เคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อภายในร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาเรื่องเกี่ยวกับอาการปวดเมื่อยได้อีด้วย
  • ขมิ้น – ช่วยในการบำรุงผิวพรรณให้ดูเปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล ผิวชุ่มชื้น นอกจากนี้ยังแก้ปัญหาเรื่องของอาการอักเสบได้อีกด้วย

สมุนไพรแช่เท้าที่ได้มาจากสมุนไพรเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นสมุนไพรที่มีอยู่ในประเทศไทยด้วยกันทั้งสิ้น การแช่เท้าในน้ำสมุนไพรจึงถือว่าเป็นอีกทางเลือกในการดูแลรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ปลอดภัยจากโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับตนเองได้ เหมือนกับเป็นการป้องกันไว้ก่อนจะดีที่สุด

สปาปลาเทรนด์ใหม่ของผู้รักสุขภาพเท้า

สำหรับเจ้าปลาตัวเล็กๆ ที่เราเห็นกันตามตู้ปลาในการใช้บริการสปาปลานั้นมีชื่อว่า ปลาการา รูฟา เป็นปลาที่มีถิ่นกำเนิดอยู่แถบเอเชียตะวันออกกลาง เช่น ซีเรีย, อิรัก, ตุรกี และปากีสถาน ปลาชนิดนี้ค่อนข้างมีพฤติกรรมอันเป็นเอกลักษณ์มากเป็นการเกาะและตอดในระยะสั้นคล้ยๆ กับการช็อตไฟฟ้าหรือที่เรียกกันว่า Spark vibration การช็อตในลักษณะนี้จะเป็นการดูดผิวหนังที่ตายไปแล้วบริเวณเท้า แบคทีเรีย และเชื้อราต่างๆ ที่ก่อให้เกิดปัญหาเรื่องการอับชื้นของเท้าออกไป นอกจากนี้น้ำลายของปลาการา รูฟา ยังปล่อยไดทานอล เอมไซม์ ซึ่งมีหน้าที่ในการกระตุ้นผิวให้เกิดเซลล์ใหม่พร้อมทั้งซ่อมแซมผิวเก่าที่มีปัญหาให้กลับมามีสภาพที่ดีขึ้นด้วย ทำให้ผิวดูชุ่มชื้น รักษารอยแตกที่ส้นเท้าได้ ปกติแล้วปลาชนิดนี้จะมีอายุอยู่ราว 6-7 ปี ขนาดของปลาอยู่ที่ประมาณ 7 ซม. ทางการแพทย์ถือว่าปลาชนิดนี้เป็นปลาที่เอาไว้ใช้บำบัดด้วยวิธีการทางธรรมชาติที่ได้ผลที่สุดทางหนึ่ง ปัจจุบันปลาการา รูฟา ที่อาศัยในตะวันออกกลางทั้งหลายจัดเป็นสัตว์สงวน ทำให้ธุรกิจส่วนใหญ่ในปัจจุบันต้องหาซื้อจากญี่ปุ่นเข้ามาแทน ส่วนบางร้านก็เลือกใช้ปลาหมอสีเข้ามาอยู่ในธุรกิจสปาปลา ความต่างก็คือปลาหมอสีจะบำบัดทั่วทุกส่วนขณะที่ปลาการา รูฟา จะบำบัดแค่เท้าเท่านั้น ซึ่งถือว่าเป็นแนวทางการบำบัดที่ให้ประโยชน์ด้วยกันทั้งคู่

ประโยชน์ของการทำสปาปลา

  •  
  • ช่วยขจัดเซลล์ผิวหนังเก่าที่ตายไปแล้วให้ออกไปจากเท้าของตัวเอง

  • ช่วยทำความสะอาดผิวหนังเพื่อให้มีความสะอาด ปราศจากสิ่งสกปรก แบคทีเรียต่างๆ

  • ลดปัญหากลิ่นอับหรือมีกลิ่นเท้าจากการขจัดเชื้อราและแบคทีเรียบางตัว

  • เป็นการกระตุ้นประสาทสัมผัสที่บริเวณเท้าให้ทำงานดีมากยิ่งขึ้นกว่าเดิม

  • ช่วยสร้างความผ่อนคลาย เป็นการพักผ่อนและลดปัญหาเรื่องความเครียดได้ดีในระดับหนึ่ง

  • ช่วยทำให้ผิวบริเวณเท้านุ่มเนียน ลดความแข็งกระด้างของเท้าได้มากเลยทีเดียว

Fish Spa สปาปลาบำบัด การหาร ขจัดเซลล์ผิวเก่า ที่ตายแล้ว artical

ทุกวันนี้เวลาที่เดินไปตามห้างสรรพสินค้าหรือสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ มักจะเห็นอีกธุรกิจหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ธุรกิจที่ว่านั่นก็คือ สปาปลา นี่เป็นธุรกิจที่พึ่งเกิดขึ้นมาได้ไม่นานแต่กลับได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากๆ ในประเทศไทย สังเกตได้จากว่าสปาปลาแต่ละแห่งจะมีลูกค้าเข้าไปใช้บริการกันอยู่ตลอดไม่ขาดสาย เรียกว่าเป็นอีกเทรนด์หนึ่งที่กำลังฮิตสุดๆ ในประเทศไทย ซึ่งจากสรรพคุณพื้นฐานที่เข้าจักนก็คือช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วพร้อมกับเป็นการบำบัดสุขภาพไปในตัวด้วย

Learn More
เทคนิคการ นวดฝ่าเท้า และกดจุดแผนโบราณ artical

การนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณเป็นเทคนิคการรักษาโรคของคนไทยอย่างหนึ่งที่มีมาอย่างยาวนานมากๆ ยิ่งด้วยการวิจัยในยุคปัจจุบันถือว่าเป็นสิ่งยืนยันชั้นดีว่าการนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณ ซึ่งปกติแล้วการนวดฝ่าเท้าและกดจุดแผนโบราณก็จะมีอยู่ด้วยกันหลายส่วน แต่ละส่วนเองก็จะมีบริเวณในการให้กดจุดหรือนวดฝ่าเท้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ตนเองต้องการ แต่การนวดในลักษณะนี้ก็จำเป็นต้องอาศัยผู้ที่ฝีมือ มีประสบการณ์จริงในการทำเพราะไม่อย่างนั้นอาจสร้างปัญหาให้กับร่างกายได้เหมือนกัน

Learn More
เทคนิคการเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับสภาพเท้า foot spa

รองเท้านับเป็นอุปกรณ์สำคัญในชีวิตประจำวันของคนเราอย่างหนึ่ง ทุกวันนี้การออกจากบ้านไม่ว่าจะไปไหนก็ตามจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสวมใส่รองเท้าเพื่อเป็นการป้องกันอันตรายทุกชนิดที่สามารถเกิดขึ้นกับเท้าของเราได้ เมื่อเป็นเช่นนี้การเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับเท้าของแต่ละคนจึงเป็นสิ่งที่มีความสำคัญมาก ต้องทำความเข้าใจว่าคนเราเกิดมาย่อมมีความแตกต่างในตัวเองกันทุกคนอยู่แล้ว ลักษณะของเท้าเองก็เช่นเดียวกัน เมื่อเป็นเช่นนี้ลองมาดูเทคนิคการเลือกรองเท้าให้มีความเหมาะสมกับสภาพเท้าของแต่ละคนกันดีกว่า

Learn More
เท้าบอกโรค เทคนิคการสังเกตโรคจากฝ่าเท้า foot spa

เท้าเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญมากๆ อีกอย่างหนึ่งของร่างกาย คือสิ่งที่เอาไว้คอยรับน้ำหนักในส่วนต่างๆ ของร่างกายเวลาที่เราเดิน ยืน วิ่ง จึงไม่แปลกที่เวลาเรารู้สึกเมื่อยล้า เหนื่อย จะต้องมีความรู้สึกเกิดขึ้นมาจากเท้าด้วย นอกจากนี้เท้ายังเป็นศูนย์รวมของระบบประสาทหลายๆ แห่งภายในร่างกายของเราด้วย หลายคนสงสัยว่าจริงๆ …

Learn More
สรรพคุณของ สมุนไพรแช่เท้า artical

การรักษาโรคด้วยสมุนไพรเป็นวิธีการรักษาที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ด้วยความที่พื้นที่ประเทศของเราต่างก็อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชพรรณนานาชนิด เราจึงสามารถนำเอาสิ่งเหล่านี้มาใช้ให้กับประโยชน์กับคนไทยได้ สมุนไพรไทยหลายๆ ชนิดจึงได้กลายเป็นส่วนผสมของการรักษาโรคต่างๆ จำนวนมาก บางชนิดสามารถใช้ได้แบบสดๆ บางชนิดนำเอาสารสกัดมาทำเป็นส่วนหนึ่งของตัวยา และอื่นๆ อีกมากมายที่ช่วยรักษาอาการป่วยต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ สำหรับการนำเอาสมุนไพรมาทำเป็นสมุนไพรแช่เท้าก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่รักและใส่ใจในสุขภาพเท้าของตนเองซึ่งการใช้สมุนไพรเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายโดยเฉพาะบริเวณเท้าดีขึ้นอย่างทันตาเห็น

Learn More
  • นอกจากการตกแต่งเล็บให้สวยงามได้รูปทรงแล้ว การนำน้ำยาทาเล็บมาทา ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เล็บของคุณสาวๆมีความสวยงาม มีสีสัน ไม่จืดชืด จนเกินไป นอกจากนี้สีของน้ำยาทาเล็บยังช่วยบ่งบอกความเป็นตัวตนของคุณอีกด้วย สำหรับคุณสาวๆที่กำลังมองหาน้ำยาทาเล็บคุณภาพดี วันนี้เรามียาทาเล็บแบรนด์ที่ได้รับความนิยม มาบอกต่อกันค่ะ (more…)

    ยาทาเล็บแบรนด์ที่ได้รับความนิยม
  • การรักษาโรคด้วยสมุนไพรเป็นวิธีการรักษาที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน ด้วยความที่พื้นที่ประเทศของเราต่างก็อุดมสมบูรณ์ไปด้วยพืชพรรณนานาชนิด เราจึงสามารถนำเอาสิ่งเหล่านี้มาใช้ให้กับประโยชน์กับคนไทยได้ สมุนไพรไทยหลายๆ ชนิดจึงได้กลายเป็นส่วนผสมของการรักษาโรคต่างๆ จำนวนมาก บางชนิดสามารถใช้ได้แบบสดๆ บางชนิดนำเอาสารสกัดมาทำเป็นส่วนหนึ่งของตัวยา และอื่นๆ อีกมากมายที่ช่วยรักษาอาการป่วยต่างๆ ให้ดีขึ้นได้ สำหรับการนำเอาสมุนไพรมาทำเป็นสมุนไพรแช่เท้าก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่รักและใส่ใจในสุขภาพเท้าของตนเองซึ่งการใช้สมุนไพรเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายโดยเฉพาะบริเวณเท้าดีขึ้นอย่างทันตาเห็น (more…)

    สรรพคุณของ สมุนไพรแช่เท้า
  • การนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณเป็นเทคนิคการรักษาโรคของคนไทยอย่างหนึ่งที่มีมาอย่างยาวนานมากๆ ยิ่งด้วยการวิจัยในยุคปัจจุบันถือว่าเป็นสิ่งยืนยันชั้นดีว่าการนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณ ซึ่งปกติแล้วการนวดฝ่าเท้าและกดจุดแผนโบราณก็จะมีอยู่ด้วยกันหลายส่วน แต่ละส่วนเองก็จะมีบริเวณในการให้กดจุดหรือนวดฝ่าเท้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ตนเองต้องการ แต่การนวดในลักษณะนี้ก็จำเป็นต้องอาศัยผู้ที่ฝีมือ มีประสบการณ์จริงในการทำเพราะไม่อย่างนั้นอาจสร้างปัญหาให้กับร่างกายได้เหมือนกัน (more…)

    เทคนิคการ นวดฝ่าเท้า และกดจุดแผนโบราณ
  • ทุกวันนี้เวลาที่เดินไปตามห้างสรรพสินค้าหรือสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ มักจะเห็นอีกธุรกิจหนึ่งที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ธุรกิจที่ว่านั่นก็คือ สปาปลา นี่เป็นธุรกิจที่พึ่งเกิดขึ้นมาได้ไม่นานแต่กลับได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากๆ ในประเทศไทย สังเกตได้จากว่าสปาปลาแต่ละแห่งจะมีลูกค้าเข้าไปใช้บริการกันอยู่ตลอดไม่ขาดสาย เรียกว่าเป็นอีกเทรนด์หนึ่งที่กำลังฮิตสุดๆ ในประเทศไทย ซึ่งจากสรรพคุณพื้นฐานที่เข้าจักนก็คือช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วพร้อมกับเป็นการบำบัดสุขภาพไปในตัวด้วย (more…)

    Fish Spa สปาปลาบำบัด การหาร ขจัดเซลล์ผิวเก่า ที่ตายแล้ว