บรรเทาอาการปวดศีรษะบ่อยครั้ง

ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับตรงบริเวณปลายหัวแม่เท้า ทำการออกแรงนวดคลึงแล้วค่อยๆ ผ่อนคลายลงจากนั้นก็เพิ่มแรงนวดคลึง ทำแบบนี้ติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที จากนั้นก็ให้ทำในลักษณะแบบเดิมกับเท้าอีกข้างจะช่วยให้อาการปวดศีรษะที่มักเกิดขึ้นบ่อยๆ ดีขึ้นได้

Read More