เทคนิคการ นวดฝ่าเท้า และกดจุดแผนโบราณ

การนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณเป็นเทคนิคการรักษาโรคของคนไทยอย่างหนึ่งที่มีมาอย่างยาวนานมากๆ ยิ่งด้วยการวิจัยในยุคปัจจุบันถือว่าเป็นสิ่งยืนยันชั้นดีว่าการนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณ ซึ่งปกติแล้วการนวดฝ่าเท้าและกดจุดแผนโบราณก็จะมีอยู่ด้วยกันหลายส่วน แต่ละส่วนเองก็จะมีบริเวณในการให้กดจุดหรือนวดฝ่าเท้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ตนเองต้องการ แต่การนวดในลักษณะนี้ก็จำเป็นต้องอาศัยผู้ที่ฝีมือ มีประสบการณ์จริงในการทำเพราะไม่อย่างนั้นอาจสร้างปัญหาให้กับร่างกายได้เหมือนกัน

เทคนิคเกี่ยวกับการนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผ่นโบราณ

อย่างที่กล่าวไปว่าการนวดฝ่าเท้าและการกดจุดแผนโบราณนั้นจะมีส่วนช่วยในเรื่องของการรักษาอาการบางอย่างในร่างกายได้หลายอย่าง แต่จะขอยกตัวอย่างการนวดกดจุดที่บ่งบอกถึงการทำให้สุขภาพร่างกายดีในบางส่วนเพื่อจะได้ทำความเข้าใจกันให้มากขึ้นด้วย

  1. บรรเทาอาการเครียด – ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดแล้วกำมือจากนั้นก็นวดลงบริเวณหลังนิ้วเท้า ค่อยๆ เพิ่มแรงนวดคลึงเข้าไปให้ทำแบบนี้ประมาณ 10-15 นาที แล้วค่อยเปลี่ยนไปทำในลักษณะเดียวกันกับเท้าอีกข้าง เมื่อทำแบบนี้อาการเครียดก็จะทุเลาลงได้ในระดับหนึ่ง
  2. บรรเทาอาการปวดศีรษะบ่อยครั้ง – ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้จับตรงบริเวณปลายหัวแม่เท้า ทำการออกแรงนวดคลึงแล้วค่อยๆ ผ่อนคลายลงจากนั้นก็เพิ่มแรงนวดคลึง ทำแบบนี้ติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที จากนั้นก็ให้ทำในลักษณะแบบเดิมกับเท้าอีกข้างจะช่วยให้อาการปวดศีรษะที่มักเกิดขึ้นบ่อยๆ ดีขึ้นได้
  3. บรรเทาอาการนอนไม่หลับ – ใช้นิ้วหัวแม่มือกดลงไปบริเวณกลางฝ่าเท้า ออกแรงกดแล้วค่อยๆ ปล่อยผ่อนคลาย จากนั้นก็ค่อยๆ เพิ่มแรงกดเข้าไปอีก ให้ทำในลักษณะนี้ติดต่อกันประมาณ 15-20 นาที เมื่อเสร็จแล้วให้เปลี่ยนไปทำอีกข้างหนึ่งในลักษณะเดียวกันจะทำให้นอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น
  4. บรรเทาอาการวิงเวียนคลื่นไส้ – ใช้นิ้วหัวแม่มือวางบนฝ่าเท้าบริเวณก่อนถึงนิ้วหัวแม่มือ ออกแรงนวดคลึงแล้วค่อยๆ สลับเบา ทำติดต่อกันประมาณ 10-15 นาที แล้วเปลี่ยนไปนวดแบบเดียวกันอีกข้างหนึ่ง นอกจากนี้การนวดในลักษณะดังกล่าวยังช่วยในเรื่องของความดันต่ำและหน้ามืดได้อีกด้วย

เทคนิคเหล่านี้เป็นเทคนิคพื้นฐานของการนวดฝ่าเท้าและกดจุดแผนโบราณ ซึ่งเป็นการช่วยแก้ไขปัญหาในระดับหนึ่งเท่านั้น หากรู้สึกว่าตนเองมีอาการผิดปกติไปจากเดิมมากๆ การพบแพทย์คือสิ่งที่ดีที่สุดที่จะทำให้ร่างกายของเราไม่เป็นอะไรมาก อย่างการนวดฝ่าเท้าและกดจุดแผนโบราณก็จะเป็นตัวช่วยอีกแรงหนึ่ง

About the Author

admin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *