เท้าพลิก

รู้ไว้ก่อนสายข้อเท้าพลิกเรื้อรัง อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

‘ข้อเท้าแพลง’ เป็นอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า โดยมักเกิดจากอุบัติเหตุที่ทำให้ข้อเท้าเกิดอาการพลิกอย่างฉับพลัน จึงส่งผลทำให้เอ็นช่วยยึดกระดูกระหว่างข้อเท้า ตึงมากจนเกินปกติจนอาจฉีกขาดได้เลย ต่อมาก็จะทำให้ร่างกายไม่อาจขยับเคลื่อนไหวบริเวณข้อเท้าได้ตามปกติ ถึงอย่างไรก็ตาม ในเบื้องต้น ผู้ป่วยข้อเท้าแพลงสามารถรักษา พร้อมดูแลอาการด้วยตนเองได้ที่บ้าน หรือไปพบแพทย์ โดยวิธีรักษาก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงนั่นเอง

เท้าพลิก

อาการข้อเท้าแพลง เป็นอย่างไร ?

  • มีอาการเจ็บปวดบริเวณข้อเท้าแพลง ยิ่งลงน้ำหนักยิ่งปวด มากกว่าเดิม
  • ข้อเท้าบวมโต
  • มีรอยช้ำเลือด , ผิวหนังมีสีเปลี่ยนไป
  • ข้อเท้าเกิดอาการยึดตึง ไม่อาจเคลื่อนไหวได้ตามปกติดังเดิม
  • บางครั้ง ผู้ป่วยอาจได้ยินเสียงเส้นเอ็นพลิก อย่างชัดเจน

ในเบื้องต้น ถ้าผู้ป่วยพบอาการต่างๆ ดังกล่าว รักษาได้ด้วยปรึกษาเภสัชกรและซื้อยาจากร้านขายยา ถ้าปวดมากให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด โดยผู้ป่วยสามารถสังเกตอาการของตนเองว่าดีขึ้นหรือแย่ลง และควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจทันที เช่น ปวดบวม , อาการรุนแรงมาก อาจเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกแตก-หัก หรือ เส้นเอ็นฉีกขาดระดับรุนแรง อาการข้อเท้าพลิก เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย เพราะมีปัจจัยต่างกันออกไป หากแต่ปัจจัยหลักๆ มักมาจากการเดินและการเล่นกีฬา เช่น การสวมรองเท้าส้นสูงที่ทำเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้สาวๆ ข้อเท้าพลิกอย่างรุนแรงได้ รวมถึงการเดินบนพื้นที่ต่างระดับ , การเดินบนพื้นขรุขระ , การก้าวบันไดผิดขั้น เป็นต้น สำหรับในผู้ชายมักมีสาเหตุมาจากการเล่นกีฬา ทางด้านผู้สูงอายุก็สามารถข้อเท้าพลิกได้จากปัญหาการทรงตัว เป็นต้น เพราะฉะนั้นอาการข้อเท้าพลิกจึงสามารถเกิดได้ในทุกเพศทุกวัย

อาการข้อเท้าพลิกอย่าชะล่าใจ

สำหรับอาการข้อเท้าพลิกส่วนใหญ่แล้ว มักเป็นการพลิกจาดด้านนอก – เข้าด้านใน และเกิดอาการเจ็บที่ด้านนอกบริเวณตาตุ่ม เพราะเส้นเอ็นตรงส่วนนี้ สามารถยืดจนเกิดอาการบาดเจ็บ ออกเป็น 3 ระยะ ได้แก่

  • ระยะ 1 มีอาการบาดเจ็บเพียงเล็กน้อย
  • ระยะ 2 มีอาการบาดเจ็บรุนแรงมากขึ้น จากเส้นเอ็นที่ฉีกขาด
  • ระยะ 3 เส้นเอ็นฉีกขาดเต็มรูปแบบ

อาการข้อเท้าพลิกมักส่งผลกระทบ ต่อเส้นเอ็นโดยตรงเท่านั้น หากแต่ก็มีข้อเว้นแต่ว่าอาการเหล่านั้นมีความรุนแรงมาก จนกระทั่งส่งผลข้างเคียงอย่างรุนแรง เช่น ผู้สูงอายุที่กระดูกมีความบางอยู่แล้ว เวลาข้อเท้าพลิกเส้นเอ็น ก็อาจไปเกี่ยวกระดูกให้หักตามไปด้วย สำหรับคนที่เล่นกีฬา กระดูกมักจะหักจากการเล่นกีฬามากกว่า

About the Author

admin

1 Comment

  1. admin

    ผมเป็นคนที่ชื่นชอบในการออกกำลังกายอยู่เป็นประจำซึ่งก็เคยเกิดเหตุการณ์ที่ทำข้อเท้าพลิกรู้เลยว่ามันบาดเจ็บมาก บาคาร่า แต่ไม่รู้ว่ามันจะอันตรายขนานนี้พอได้อ่านแล้วทำเอาขนรุกเลยครับและทำให้ผมนั้นได้รู้ว่าอาการพลิกอย่างฉับพลันมันเกิดจากการที่เอ็นช่วยยึดกระดูกระหว่างข้อเท้ามีการตึงมากเกินไปนั้นเอง และวิธีรักษาควรทำอย่างไรถึงถูกวิธี ถือว่าเป็นข้อมูลที่ดีมากเลยครับ

Comments are closed.