เท้าชา

เท้าชา แก้ยังไง มาดูวิธีรักษา และอาการกัน

คนที่มีอาการชาที่ขาและเท้าส่วนใหญ่ มักจะเป็นคนที่นั่งอยู่ในท่าเดิมนานๆ แล้วเกิดการกดดันเส้นประสาทมากเกินไป หรือไปลดการไหลเวียนของเลือด อย่างไรก็ตามอาการชาที่เกิดขึ้นบ่อย หรือเกิดขึ้นอย่างฉับพลันอาจเป็นสัญญาณของอาการป่วยได้ ไม่ว่าจะสาเหตุอะไรเราจะมาดูกันว่าปัจจุบันนี้ เราใช้วิธีไหนกันบ้าง ที่สามารถรักษาอาการเท้าชาได้อย่างเห็นผลได้เร็วที่สุด

การรักษาทางการแพทย์

เท้าชา
เท้าชา

คนที่มีอาการเท้าชาบ่อย อาจไม่สามารถหายเองได้ตามปกติเหมือนคนทั่วไป มีความจำเป็นต้องได้รับยารักษาเฉพาะทางจากโรงพยาบาล โดยตัวยาที่นำมาใช้รักษาประกอบไปด้วย

1.ยากล่อมประสาท ยากล่อมประสาทบางชนิดเช่น duloxetine – milnacipran เป็นยาที่ใช้สำหรับรักษาอาการ ไฟโบรมัยอัลเจีย (Fibromyalgia) เป็นโรคที่การปวดกล้ามเนื้อมีอาการอ่อนเพลีย ซึ่งสามารถนำมาใช้รักษาอาการเท้าชาได้เช่นเดียวกัน

2.ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids) ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ บางชนิดสามารถช่วยลดการอักเสบเรื้อรังและอาการชาตามร่างกาย

3.กาบาเพนติน (Gabapentin) ยาที่บล็อกหรือเปลี่ยนการส่งสัญญาณของเส้นประสาท อาจช่วยลดอาการชาที่เกี่ยวข้องกับไฟโบรมัยอัลเจีย หรือโรคเส้นประสาทจากโรคเบาหวาน

อย่างไรก็ตามการใช้ยาจำพวกนี้มีอันตรายมาก ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการจ่ายยาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หรือเภสัชที่มีใบอนุญาติเท่านั้น ดังนั้นการเข้ารักษากับโรงพยาบาลแทนที่จะหาซื้อยามาทานเองดีกว่า
การรักษาด้วยตนเองที่บ้าน

หากคุณที่เป็นคนยุ่งจนไม่มีเวลาไปโรงพยาบาล หรือมีอาการเป็นครั้งคราว อาการชาทั่วไปสามารถรักษาได้ด้วยตนเองที่บ้านด้วยวิธีการดังนี้

1.พักผ่อนให้เพียงพอ สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการชาที่ขาส่วนใหญ่สามารถดีขึ้นได้ด้วยด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอ อยู่ในท่าที่ผ่อนคลายอย่านั่งไขว้ หรือนอนเอาขาพาดกัน

2.ใช้น้ำแข็งช่วย น้ำแข็งสามารถช่วยลดอาการบวมที่สร้างแรงกดดันต่อเส้นประสาท เอาน้ำแข็งมาใช้ประคบเย็นกับขาข้างที่มีอาการชา และเท้าเป็นเวลา 15 นาที วันละหลายครั้ง

3.ใช้ความร้อนช่วย บางครั้งความร้อนสามารถช่วยคลายกล้ามเนื้อตึง ที่ไปกดเส้นประสาทจนทำให้เท้าชา ข้อควรระวังคือห้ามใช้น้ำ หรืออะไรก็ตามที่ร้อนจนเกินไป เพราะจะทำให้เกิดการอักสบตามด้วยอาการชาหนักกว่าเดิม

4.การนวดเท้า การนวดขาช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้น ทำให้ร่างกายรู้สึกสบาย และอาจลดอาการชาได้ด้วย

5.ลดหรือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์มีสารพิษที่อาจเข้าไปทำลายเส้นประสาท ซึ่งมักทำให้เกิดอาการชาบ่อยครั้ง แถมยังมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง หรืออาการอักเสบร้ายแรงตามมาด้วย

About the Author

admin

1 Comment

  1. admin

    ผมถือเป็นอีกคนที่มีอาการเท้าชาอยู่บ่อยแต่ไม่รู้สาเหตุและก็ไม่มีเวลาไปพบแพทย์ จนมาเจอโพสต์นี้ เว็บบาคาร่า มันช่วยให้ผมนั้นได้รู้ถึงวิธีแก้ไขและควรรักษาอย่างไรให้ถูกวิธี แล้วผมก็พึ่งรู้ว่าอาการเท้าชานั้นเกิดจากการกดดันเส้นประสาทมากเกินไป ถ้าไม่รีบรักษาอาจจะเป็นอันตราได้ สำหรับคนที่เป็นแบบผมทางที่ดีควรไปพบแพทย์เพื่อขอการรักษาดีกว่า

Comments are closed.